Erna Claes

Piekergedrag. Loslaten, anders leren omgaan met piekeren Iedereen piekert wel eens en hee wel eens gedachten als “Stel dat ….”, “Wat als ….”, of “Had ik maar ….”. Soms kan piekeren je leven gaan beheersen, je wil leren loslaten maar merkt dat dit niet zo evident is. Gebaseerd op recente ontwikkelingen uit de neurowetenschappen, op de positieve psychologie, de mindfulness, en de cogni even gedragstherapie word tijdens deze informatieve sessie uitleg gegeven over wat piekeren nu onderscheid van “gewoon zorgen maken”, hoe het ontstaat, wat het doet verergeren en waarom “loslaten” zo moeilijk wordt. Op basis van de kennis over de werking van ons piekerende brein kunnen ps en technieken aangereikt worden om anders te leren omgaan met piekeren. “We kunnen niet voorkomen dat gedachten als zwarte vogels boven ons hoofd cirkelen. We kunnen wel voorkomen dat ze nesten bouwen in ons haar” (Chinees spreekwoord) Mentale gezondheid Deze zeer interessante en nu ge voordracht gaat door : In Dienstencentrum De Zonnebloem, Zuidstraat 67 8630 Veurne Op donderdag 15 oktober 2026, om 14u00 Leden Neos Veurne gratis – niet leden 10 euro.