Voordracht: "Loslaten, anders leren omgaan met piekeren" door prof. Erna Claes
Voordracht door prof. Erna Claes over piekeren en vooral hoe we kunnen loslaten en anders omgaan met piekeren.
Lezingen
Iedereen piekert wel eens en heeft wel eens gedachten als “Stel dat...”, “Wat als...” of “Had ik maar...”.
Soms kan piekeren je leven gaan beheersen. Je wil leren loslaten, maar je merkt dat dit niet evident is.
Op basis van de kennis over de werking van ons piekerende brein kunnen tips en technieken aangereikt
worden om anders te leren omgaan met piekeren.
“We kunnen niet voorkomen dat gedachten als zwarte vogels boven ons hoofd cirkelen. We kunnen wel voorkomen dat ze nesten bouwen in ons haar.” (Chinees spreekwoord)