2026-11-26 Lezing 2 - Hartcoherentie

Een tiental jaren geleden ontdekte ze Hartcoherentie. Hartcoherentie overtuigde haar van het zelf-genezend vermogen van het lichaam via het hart. Daarom volgde ze verschillende opleidingen tot hartcoherentiecoach voor individuele klanten, en hartcoherentietrainer voor het trainen van groepen. Vanuit haar wetenschappelijke achtergrond kan ze de fysiologie van hartcoherentie en biofeedback heel toegankelijk overbrengen.

Het ritme van je hart is bepalend voor je hele functioneren. 
Heb je een chaotisch hartritme, zoals bij stress, dan ben je uit balans. Je bent dan gespannen en kan niet meer helder nadenken. Is je hartritme daarentegen coherent, dan voel je je fysiek beter, heb je je emoties beter onder controle en kan je rustig en helder denken.
Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde en eenvoudige techniek die zich baseert op hoe hart en hersenen samenwerken.
Deze lezing is voor iedereen die op zoek is naar meer veerkracht, rust en positiviteit in zijn/haar leven en manieren zoekt om beter om te kunnen gaan met de stress en zorgen van elke dag.