Lezing 'De slaap en slaapproblemen' door Sandra Pirrera
Sandra Pirrera is klinisch psychologe van opleiding. Ze behaalde in 2014 haar doctoraat aan de Vrije Universiteit Brussel met een studie over de relatie tussen wegverkeerslawaai, stress en slaap.
Al sinds 2007 geeft ze voordrachten over slaap, voornamelijk gericht naar actieve senioren. Een ander aspect van haar werk is het coachen van shiftwerkers in de bedrijfswereld.
Ze is auteur van het boek ‘Slaapwel’, waar slaap in de midden- en late volwassenheid centraal staat.
Lezingen
Voor veel mensen is slaap een vanzelfsprekendheid. Voor anderen is de slaap doorheen de jaren een obstakel geworden, een hindernis die een betere gezondheid en levenskwaliteit in de weg staat.
In deze voordracht, gebaseerd op het boek ‘Slaapwel’, staat slapen centraal. Het biedt een overzicht van wat slaap is, hoe slaap doorheen de jaren evolueert en welke de meest voorkomende slaapproblemen zijn in de midden en late volwassenheid, samen met de verschillende behandelmethoden.
De voordracht omvat:
- een korte inleiding over slaap;
- hoe onze nachtrust verandert met het ouder worden en wat we hier tegen kunnen doen;
- de meest voorkomende slaapstoornissen en hun behandeling (slaapapneu, rusteloze benen, maar vooral slapeloosheid);
- gebruik van medicatie, slaaptherapie, antipiekertechnieken, nachtelijke toiletbezoeken, de relatie met o.a. pijn, eenzaamheid en uiteraard vele tips voor een betere nachtrust.
BELANGRIJK BERICHT VOOR DE REISLUSTIGEN ONDER ONS: NA DE LEZING ZAL GIDS ANNEMIE BERGEZ DE REIS 2027 NAAR CORSICA UITGEBREID VOORSTELLEN.
NEOS Brakel-Lierde
Contactgegevens
andre.premereur@scarlet.be
Ook Interessant
Culturele evenementen
Di 15.09.2026 _ Culturele Ontmoetingsdagen met The Philips
Neos Oost-Vlaanderen presenteert de Culturele Ontmoetingsdagen met The Philips!
2026.09.15 Culturele Ontmoetingsdagen met The Philips
Oost-Vlaanderen
2026.10.22 Slotmanifestatie met Ruben Van Gucht en Joost Van Hyfte
De 9de editie van de fietszoektocht was opnieuw een succes. Dat verdient een mooie afsluiter! Wie loste de vragen van de provinciale fietszoektocht vlekkeloos op? Er worden opnieuw drie prachtige hoofdprijzen uitgedeeld. De best gerangschikte deelnemer van iedere club en wie de mooiste en origineelste foto doorstuurt ontvangt eveneens een prijs! Donderdag 22 oktober 2026 maken we de uitslag bekend tijdens onze slotmanifestatie met als gast Ruben Van Gucht en Joost Van Hyfte
2026.10.22 Slotmanifestatie met Ruben Van Gucht en Joost Van Hyfte
Culturele evenementen
Zo 11.10.2026 _ Het Theodorakis-Ensemble o.l.v. Xavier Roels
Neos Oost-Vlaanderen presenteert: 'Het Theodorakis-Ensemble' o.l.v. Xavier Roels. Beleef je jonge jaren opnieuw! Neos Brakel-Lierde biedt dit evenement inclusief met eigen busvervoer aan. Om er zeker van te zijn dat we onze bus vol krijgen, doen wij dit samen met Neos Oudenaarde. Deze keer dus zonder omwegen en tijdverlies.
2026.10.11 'Het Theodorakis-Ensemble' o.l.v. Xavier Roels.